Conheça os 6 hábitos para ter uma pele bem-cuidada.

Cuidar da pele vai muito além de seguir uma rotina simples, é um compromisso seu com você mesma para manter a sua pele bem-cuidada agora e no futuro. Quer saber como? Veja aqui seis hábitos fundamentais que podem fazer maravilhas pela sua pele.

1. Limpe sua pele todos os dias

Não subestime o poder de uma boa limpeza. Remover a maquiagem e as impurezas no final do dia permite que sua pele respire. Opte por um produto de limpeza suave e específico para o seu tipo de pele para mantê-la fresca e livre de toxinas. Além disso, evite sabonetes fortes que tendem a remover os óleos naturais da pele. Você também pode escolher produtos que combinam várias funções em uma única fórmula, como um Gel de Limpeza + Esfoliante Facial ou um Gel de Limpeza + Gel Secativo.

2. Hidrate-se por dentro e por fora

A hidratação é essencial para uma pele rejuvenescida e com elasticidade. É importante tomar água suficiente. Tomar cerca de 6 copos de água por dia ajuda a manter a pele hidratada e eliminar as toxinas. Também é muito importante aplicar um creme hidratante adequado para a sua pele após a limpeza, isso a manterá nutrida e saudável.

3. Proteja-se do sol

Não importa a estação do ano, sempre use protetor solar! A exposição ao sol pode danificar a pele a longo prazo e até mesmo causar câncer de pele. Mas se nem mesmo o risco, por exemplo, de desenvolver um melanoma convence você, um estudo revelou que não foi detectado nenhum aumento nos sinais de envelhecimento na pele de mulheres que aplicam protetor solar todos os dias, durante quatro anos e meio. Então, proteger a pele com um FPS adequado é vital para prevenir rugas prematuras e danos ainda maiores.

4. Alimente-se de forma equilibrada

O que você come reflete na sua pele. Incorpore frutas, legumes, grãos integrais e alimentos antioxidantes na sua alimentação para fornecer à pele os nutrientes essenciais que ela precisa para se manter fresca e jovem.

5. Esfolie uma vez por semana

Uma esfoliação semanal pode fazer maravilhas. Experimente esfoliar sua pele durante o banho com o Gel de Banho Esfoliante Refrescante G&H para remover delicadamente as células mortas do corpo e deixar sua pele macia e renovada. Cuidar da pele começa na sua rotina de banho.

6. Durma bem

O descanso é um componente crucial dos cuidados com a pele. Enquanto você dorme, sua pele se repara. Então, assegure-se de ter um bom sono reparador todas as noites para manter o frescor e a luminosidade da sua pele.

Seguindo esses hábitos regularmente, você vai notar uma diferença significativa na textura e no brilho da sua pele a curto e longo prazo. Viva melhor com uma pele incrivelmente saudável em qualquer idade.