Descubra tudo sobre Imunidade Inata!

_{Imunidade inata, uma das 3 linhas de defesa do corpo!}

­­­­­É sempre uma boa ideia apoiar o seu sistema imunológico, mas este é um sistema complexo. Pode ser difícil saber a melhor forma de ajudá-lo.

Porém, essa tarefa pode ficar mais simples se você entender como as diferentes partes do sistema imunológico funcionam.

O seu sistema imunológico possui diferentes camadas de defesa. Essas defesas podem ser divididas em três categorias principais:

• Barreiras fisiológicas ou físicas do corpo
• Imunidade inata
• Imunidade adquirida, também chamada de imunidade humoral.

Outra forma de entender essas três categorias é imaginá-las como escudos naturais do corpo, equipes de resposta rápida e super-heróis trabalhando juntos para apoiar a sua saúde.

Vamos dar uma olhada mais de perto na imunidade inata ou, como gostamos de dizer, no seu sistema de resposta rápida.

O que é a imunidade inata?

É a sua segunda linha de defesa que entra em ação quando é necessário: a sua equipe de resposta rápida que está sempre a postos.

Isso inclui, por exemplo, as células brancas do sangue e outros mecanismos internos que agem quando são chamados a proteger a sua saúde.

Você quer dar a eles todo o suporte necessário, não é mesmo?

Veja aqui três formas de apoiar a sua imunidade inata:

Vitamina C

A vitamina C é uma força motriz para ajudar na produção de células brancas do sangue e em seu funcionamento como parte da sua imunidade inata.

A vitamina C contém antioxidantes que combatem os radicais livres provocados pela poluição, estresse e envelhecimento, por exemplo.

Vitamina D

É também conhecida como vitamina do sol. Ela é essencial para o excelente funcionamento do sistema imunológico. Por isso, é preciso obter a quantidade diária de vitamina D necessária para o funcionamento correto da equipe de resposta rápida da sua imunidade inata.

Tomar um pouco de sol todo dia é a melhor forma de obter vitamina D, mas você também pode recorrer aos alimentos ou suplementos para obtê-la:

• Peixes gordurosos;
• Gema de ovo;
• Queijo e cogumelo;
• Além de outros alimentos enriquecidos com vitamina D.

Equinácea

Por fim, a equinácea tem sido há muito tempo líder em contribuir de forma mais específica para a imunidade inata do seu corpo, você sabia?

Entenda como o seu sistema imunológico funciona e conte com o apoio da Amway para viver melhor.